która ma

[...] Stanu Nevada (NSAC) oraz swojemu byłemu rywalowi Conorowi McGregorowi przed potencjalnym rewanżem. Rozmawiając z dziennikarzami podczas konferencji prasowej w Moskwie, która poprzedziła sobotnią galę UFC Fight Night 163, Khabib Nurmagomedov ujawnił, że planuje powrót do Oktagonu w marcu i chce walczyć w Las Vegas, ale zrobi to tylko wtedy, [...]

[...] ludzkiego i fizjologicznych uwarunkowań tworem sztucznym, to na fakt, że pojawił się w formie "propozycji" na forum sportowym jest kuriozalny. Zaprezentowałeś bowiem dietę, która prowadzi do spowolnienia progresu sportowego, jest deficytowa ważne składniki odżywcze i nie ma zdrowotnego uzasadnienia. Poza tym, ze tego co pamiętam na forum [...]

masi wg mnie są trzy punkty patrzenia na starty w konkursach ludzi z tego działu: a) to jest forum - jest anonimowo oraz można komuś posłodzić tylko dlatego że udało mu się schudnąć a nie dlatego że ma atletyczną sylwetkę mr sfd na którą się pracuje parę ładnych latek ( jak nie paręnaście);-) b) dział 35 to jednak weterani ( wiekowi) ale juniorzy [...]

czasem sie pewnie zdaza ze psychologami sa osoby ktore same potrzebuja pomocy, ale bez przsady...na dobra sprawe kazdy z nas ma w swoim zyciu lepsze i gorsze chwile a co za tym idzie kazdy ma jakies czsaem problemy ze soba...np ogolnjie uwaza sie ze stres jest zly... stres jest zly dopiero gdy jest dlugotrwaly, gdy nie umiemy sie odstresowac.... [...]

Chyba nie sugerujesz mi, że plany pójdą w piz... a ja poplynę z żarciem i oleje treningi? Wierzę, ze tak nie pomyślałeś! %-) Z tym, że mi jest latwiej zaplanować, bo już tam raz byłem. Wiem jak wygląda praca, wiem jak zorganizować dzień, na którą siłkę najbliżej itp. Chociaż ostatnim razem jak bylem to michy w ogóle nie trzymałem, ale to było 3 [...]

U mnie już ten ból nie występuje od jakiegoś miesiąca czasu i znam też po części jego przyczynę, którą przez cały czas starałem się zwalczać. Częściowo masz rację, bo najrozsądniej byłoby nie wracać, tylko zauważ, że u mnie ten ból nie był spowodowany dużym obciążeniem, pamiętam, że pierwszy raz problem się pojawił jak robiłem siady do konkursu [...]

[...] sobie, że łapię ten smalec co raz mocniej ale to roztrenowanie wydaje mi się, że wyjdzie mi na dobre, tym bardziej jeśli właśnie czeka mnie teraz wyjazd i praca na budowie, która na pewno lekka nie będzie natomiast od października jak ruszymy z Przemkiem z kopyta to nie będzie zmiłuj! będę miał jeszcze sporo czasu, żeby zrobić jak największy [...]

[ kolejne ćwiczenia również świetnie, we wiośle półsztangą jednorącz ustawiłem się inaczej niż zwykle, bo z boku gryfu, a nie okrakiem jak zawsze, tutaj powinienem tak robić od początku, bo jednak ruch ma imitować wiosłowanie sztangielką, stąd ciężar delikatnie w dół unoszenie w opadzie robiłem źle do tej pory :-D także tutaj z automatu też ciężar [...]

[...] zapotrzebowanie na insulinę. Jednak trzustka cukrzyka nie jest w stanie wyprodukować jej w większej ilości. Zwiększa się stężenie glukozy we krwi, ale nie ma insuliny, która mogłaby zmniejszyć ten nadmiar. W konsekwencji dochodzi do wzrostu glikemii. Z kolei hiperglikemia dodatkowo osłabia mechanizmy odpornościowe: infekcja przeciąga się, [...]

dzięki panowie, wiadomo, że nie jest to jakaś mega przypadłość, która wyklucza na dłuższy czas, a jedynie jelitówka, ale jednak tak jak Kuba napisał potrafi uprzykrzyć życie i tak jak piszecie, jedyny ubytek to woda i glikogen, nie ma chuya, żeby mięcho przez taki okres poleciało to nawet nie podlega dyskusji, chodziło mi po prostu o sam fakt, że [...]

Wtorek - Plecy,tył barków 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 1x9-11, 1x11-13 11x73kg / 13x68kg 11x73kg / 13x68kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 1x5-8, 1x9-13 8x140kg / 13x110kg 8x142,5kg / 13x112,5kg 3. Rack pull 1x4-7, 1x9-11 7x210kg / 8x180kg 4. Wiosłowanie Hammer jednorącz 2x15-12 15x45kg / 15x45kg 5. Ściąganie podchwytem z góry na [...]

[...] i wchodziły dużo większe ilości, kwestia, ze to było po redukcji, więc może dzięki temu wtedy to jedzenie jednak wchodziło znacznie lepiej niż po mini cucie? Macie jakieś pomysły czy można temu w jakikolwiek sposób zaradzić? kwestia dobrania suplementacji, która pomoże "przepchać" to żarcie? czy może też tak macie i tak po prostu musi być? :-D

[...] masowy z ta sama waga o czym właśnie jest tu mowa? deload robię wtedy kiedy go potrzebuje, ostatni jakieś 8tyg temu, kiedy pojechałem na pare dni na wakacje, najbliższy za dwa tyg, kiedy lecę do PL, natomiast nie widze tutaj powiązania między deloadem, a waga która jak napisałem od ponad 2 lat jest niemal identyczna pod koniec okresu masowego

[...] ostatni jakieś 8tyg temu, kiedy pojechałem na pare dni na wakacje, najbliższy za dwa tyg, kiedy lecę do PL, natomiast nie widze tutaj powiązania między deloadem, a waga która jak napisałem od ponad 2 lat jest niemal identyczna pod koniec okresu masowego Może po prostu potrzebujesz częściej robić deload aby progresować po prostu, w tym [...]

w zasadzie znam tylko jedną osobę, która nie poszła na szczepionkę tutaj wygląda to tak, że nie ma żadnych zapisów tylko przychodzi Ci list do domu z terminem i tyle, na ten moment szczepią już ludzi w wieku około 40 lat, także w miarę sprawnie to idzie ja szczerze nie podjąłem jeszcze decyzji i mam lekki dylemat, najbardziej do szczepionki [...]

https://i.imgur.com/BYT8z3c.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Neil Magny jest otwarty na pojedynek z Khamzatem Chimaevem, ale nie zamierza na niego czekać Neil Magny jest chętny na walkę z Khamzatem Chimaevem, ale nie będzie czekał na ten pojedynek, ponieważ chce być aktywny i iść naprzód. Zawodnik wagi półśredniej po ostatniej wygranej na UFC on ESPN 24 [...]

[...] także z treningiem ogólnorozwojowym -biegi,pływanie. Nie można także pominąc tego ,że z ideą crossfitu ,jako drogi to sprawności i zdrowia, związana jest także dieta paleo, która bazuje na pokarmach nieprzetworzonych -mięsach, warzywach,owocach,orzechach lub dla tych,którym trudno dostarczyc pożądaną ilość węglowodanów- paleo-samuraj- [...]

[...] , ale niczym sie nie wyróznia. Dla fanów wafli pewnie super, dla mnie średniak. Bardziej owocowy i kwasny wiec mozna poznac że owocowy po smaku. Ładnie oblany czekoalą która dodaje uroku i smaku. Przyjemnie się chrupie. Nadla niestety ubolewa nad tym że 35g (czyli takien nic na 2 gryz) i 200kcal poszło. Pewnie niejedna osoba dlategio [...]

To łap jescze Badurkową \-) Witajcie, ochłonełam trochę, przemyślałam to i owo i nie ma co lamentować Już w piątek wracam znowu na matę i zapierdzielam na kolejną walkę. Nie będę szukać jakiś wymówek typu dieta, waga, brak siły itd. Sami widzieliście że nie najlepiej mi poszło z wagą i walką. Razem ze sztabem wyciągamy wnioski, zmieniamy parę [...]

[...] wydaje się mieć mocną szczenę. Jest duża szansa na nokaut ze strony Tyrona, ale załóżmy że nie będzie w stanie znokautować Usmana, wtedy to może być dość nudna walka która skończy się bliską decyzją, ale mimo wszystko Woodley powinien to wygrać, lepsza stójka i nie leży stylowo dla Kamaru. Robbie Lawler vs. Ben Askren - Ciężka walka do [...]